O que é a Depressão
Sente-se inútil, incapaz, e sem vontade de viver? Vive amarrado ao passado? A depressão magoa o corpo e a alma. A depressão é um recolhimento e estar sozinho com a própria dor. Tem de ser afastar a tristeza antes que ela se torne um vício, e tome conta de nós.
Como Ajudamos
É possível desenvencilhar-se do peso da vida.
Ajudamos a ultrapassar os pensamentos negativos e eliminar a tristeza e as mágoas.
Aprender a gerir as emoções e os sentimentos, a ser mais optimista e a cuidar de si mesmo.
Trabalha-se nas causas da Depressão, e não nos sintomas.
Sintomas comuns
o Cansaço e falta de energia
o Desmotivação e apatia
o Alterações do sono, apetite e desejo sexual
o Irritabilidade
o Sentimentos de inutilidade
o Culpa excessiva
o Crises de choro
o Dificuldade no raciocínio, concentração e memória
o Sensação de vazio
o Ideias de morte
o Modo de vida
Causas
São as más experiências do passado que nos trazem angústia e tristeza.
Muitas vezes, sofremos com experiências que colidem com os nossos sonhos, com as nossas ambições e que prejudicam a nossa auto-estima e auto-confiança.
Experiências como traumas, violência infantil, bullying, divórcios, relacionamentos difíceis, podem ser vividos com uma intensidade tal que se pode tornar difícil ultrapassá-las.
Quando as emoções causadas por estas experiências não são bem geridas nem bem ultrapassadas entramos num estado de Depressão.