O que são Perturbações do sono?
Passa a noite a contar as horas?
A qualidade do sono interfere diretamente na qualidade de vida e é mais importante do que a quantidade de horas dormidas. As perturbações do sono podem surgir sob a forma de insónias, hipersónias e parassónias.s.
Como Ajudamos
Após um despiste das causas fisiológicas, avaliamos e intervimos no modo de vida e na arquitetura do sono, bem como nos fatores que podem estar a impedir um descanso reparador. Ensinamos recursos para recondicionar o ambiente de dormir propiciando um adormecer natural.Sintomas
Insónia Dificuldade para iniciar ou manter o sono, despertares frequentes com dificuldade em voltar a adormecer.Hipersónia Quantidades excessivas de sono, dificuldade em levantar-se de manhã
Parassónias Movimentos anormais que interrompem o padrão saudável do sono. Exemplos: síndrome das pernas inquietas, despertar confuso, sonambulismo e terrores noturnos.